本当に効果のある腹筋運動とは?

毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ 【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究所の発行日です。     今回(2014/10/24発行号)のメルマガのメインテーマは、 … Read More

ミスターオリンピア2014 212ファイナル!!

いよいよ!! 212のファイナルです!!   212ポンド(約96kg)以下の世界一を決めるファイナルへは、なんと6人しかすすめません!   トップ6に入らないと、ナイトショーでフリーポーズを披露する… Read More

ミスターオリンピア2014 フィギュア

いよいよ、2014年オリンピアも大詰め!   9月20日(土)のナイトショーがスタートです!!   いきなり、ミスターオリンピアのフリーポーズが始まるのですが、それは後ほどということで、  … Read More
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筋力アップ&ダイエット〜博士に教わった101の理論〜

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