毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ 【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究所の発行日です。
今回（2014/7/18発行号）のメルマガのメインテーマは、 「トレーニングとダイエット、どっちを先に？」 です。
今回は初心者、特に女性に有益な内容をお伝えします。
もちろん、女性を指導しているトレーナーの人も知っておいて損はない内容です！
よくダイエットやトレーニングの話になると、
「私（僕）は、まずは脂肪を落としてからトレーニングを始めます！」
と言っている人がいます。
果たしてこれは正しいのでしょうか？
トレーニング経験の長い人、あるいはトレーナーがこれに対して、
「へー、そうなんですね！勉強になります！」
などと、納得させられてはいけません。
言っている人は、まだトレーニングを始めてもいない人なのですから・・・
しっかりと、理論と研究結果などともとに正しい知識を説明してあげましょう。
ただし、
もちろん、やる気のある人にだけ。
単にやらない理由をつけている、と判断できる場合には、
「へー、そうなんですね！勉強になります！」
と優しく言って、変わらない体、あるいはリバウンドしやすい体となることを、温かく見守ってあげましょう。
情報は貴重です！
やる気がある人だけで共有しましょう＾＾
メルマガは、7月18日（金）１７時ころ発行予定です。
お楽しみに～