毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ
【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究所の発行日です。
体の見栄えを良くするためには、基本的には体脂肪を落としていくことになりますが、「むくみを取る」ということも非常に重要です。
水分を貯め込んだ状態と上手に排出できた時では、体の見栄えが全然違います。
朝起きた時は「けっこう絞れている！」と思っていても、夜には元通り、などという経験はありませんか？
あるいは、下痢をしてしまったときに水分が抜けて見た目は良くなっている、とか。。
これらは体脂肪が落ちたわけではありませんが、水分が抜けたために引きしまった体に見えるのです。
というわけで、ボディビルのコンテストシーズンも始まりましたし、夏も近いということで、今回のメルマガのメインテーマは、
「むくみを取り、腎臓を保護してくれる身近なハーブ」
です。
この紹介と摂取方法をお伝えします～。
サプリメントの他、お茶としてもあるので、手軽に摂取することが可能です。
また、健康への効果も期待できます。
中国では漢方薬の材料として、古くから使われているそうです。
今年の夏、海に行く数日前から仕込んでいくのもいいかもしれませんね！
ただし、渋滞には気をつけてください（笑）
メルマガは、6月6日（金）１７時ころ発行予定です。
お楽しみに～