毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ 【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究所の発行日です。
今回のメルマガ（2015/7/31発行号）のメインテーマは、
「人工甘味料は使うべきか？」 です。
「人工甘味料」
その響きだけで、体に悪いイメージを持つ人も多いかもしれません。
では、本当に「人工」より「天然」の方が体に良いのでしょうか？
安全性が確認された論文が数多くある一方で、天然の甘味料（糖質）の問題点があることもわかっています。
それは砂糖などはもちろん、白米やパスタなどの過剰摂取による問題も最近では指摘されるようになってきました。
とはいえ、これだけで「人工甘味料の方が良い！」ということも言えないと思います。
今回のメルマガでは、天然甘味料と人工甘味料を使ったいくつかの研究結果、
考えられる理論的背景、
そしてそこから導き出される上手な使い方、
などをお伝えしてもらいます。
ダイエットを上手に行うためにも、
また、ダイエットのために使ったはずが逆にマイナスとならないためにも、知っておいた方が良い知識だと思います。
お楽しみに！
今回Q&Aの内容はこちらです。
↓ ↓ ↓
Q1：
不妊治療に効くサプリメント、トレーニング種目などありますでしょうか。
男性側、女性側共にお願いします。
Q2：
以前は質問に答えて頂きましてありがとうございました。
いつも楽しみに読ませて頂いております。
現在、イントラドリンクはブロメラインを使って
プロテインをペプチドの状態にした物を摂っています。
そこで質問なのですが、ホエイ、カゼイン、ソイをペプチドにした時の吸収の速さの違いや、
メリットデメリットがありましたら教えて頂けますでしょうか。
宜しくお願い致します。
Q3：
クエン酸を摂取することで筋グリコーゲンの合成が進むのは、
クエン酸が過剰にある状態を身体がTCAサイクルが働きATPが十分に作られたため
クエン酸が使われず余っていると誤認するためでしょうか？
またクエン酸は一日6g以上摂取すると脂肪酸の合成を活性化させるというのは、
アセチルCoAカルボキシラーゼの活性化がその量で促進されるということでしょうか？
Q4：
酵素についてお伺いします。
消化酵素を摂ろうかと思っています。
酵素自体を飲む事に効果は有るのでしょうか？
また、消化酵素をサプリで摂る場合のポイントや
お勧めのサプリ等有りましたらお教え下さい。
宜しくお願い致します。
Q5：
いつもお世話になっております。
コンタリングジェルについて教えてください。
コンタリングジェルは、ボディビルコンテストのドーピング検査で問題はないでしょうか？
また、コンテストに出る場合、何日前までに使用を止めた方が良い等の目安はありますか？
Q6：
先日のメルマガにありました、消費カロリー狙いのスーパーセットなのですが、
マンデルブロ・トレーニングに組み入れるとしたらどのフェイズがお勧めでしょうか？
よろしくお願い致します。
Q7：
トマトジュースについて質問させていただきます。
バルクアップ期になるべく脂肪をつけないように、
ダイエット時と同じくらいの量を飲むことは効果的でしょうか。
「脂肪はつきにくいかもしれないけど、バルクアップにはマイナス」
となるようでしたら控えたいと思っております。
よろしくお願いいたします。
メルマガは7月31日（金）17時ごろ発行予定です！
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お楽しみに～♪
seto