先日はパーソナルでした。
部位は背中と肩のリア。
チンニングから始めて、久しぶりにデッドリフトもやりました。
スナッチグリップでトップサイドです。
久しぶり&少し腰の疲れがある状態でしたが、まあまあ上手く引けました。
などなど。
あと、肩のリアもやるので、リアデルトロウは三角筋後部と背中にも効かせるようなフォームです。
他のスポーツや習い事等と同じように、考えながらトレーニングを行うことによって、すこーしずつ上手くなっていきますね。
確実に一年前より自分のトレーニングが上手くなっていると思います。
まだまだまだまだ教わりたいこと、知らないこともいっぱいですが、日々前進していることを感じます。
体は、「おぉ！イイ感じ！」と思うことと「ぜんっぜんダメだなぁ。。。」と思うことの繰り返しですが、上りのエスカレーターに乗ってヨーヨーをやっているように、長期的にみればぜったいに伸びているでしょう。
やっぱり毎回を大事に、そして継続することが重要ですね！
さてさて、本日は先日行われた、東京オープンボディビル選手権がテレビで放送されるそうですね。
芸人であるオードーリー春日さんが出場した、噂の大会です。
僕も観戦しましたが、当日は面白かったです！
さてさて、体作りの素晴らしさを伝える編集になっているのでしょうか？？
楽しみです。
ただし、一番の楽しみは、お友達のNさんがどのように映っているかです＾＾
放送予定
TBS 『炎の体育会TV』スペシャル
6月21日（土） 18:55～21:00
