協会について
最小限の刺激で最大の効果を！
世界最高レベルのノウハウを全てのトレーニーに！
「体をかっこよくしたい」「スポーツでのパフォーマンスを向上させたい」「体力をつけたい」など、
さまざまな理由からトレーニングをする人は増えています。
スポーツクラブ、トレーニングジムに通う人は増えていますし、ジムそのものも増えています。
またジムの形態も多様化し、プライベートで行うパーソナルトレーニングジムや
24時間営業のジムなども増えています。
一方で、指導を行うトレーナーのレベル、ノウハウのレベルはどうでしょうか？
こちらも近年急速にレベルアップしていると感じます。
しかし、その一方で職業としてトレーナーを選択する人の増加もあり、
レベルの低いトレーナーもみられます。
つまり、トレーナーのレベルにかなりの差が出ていると思われるのです。
トレーニング・体作りにおいて、ノウハウは非常に重要となります。
やり方次第で近道もあれば、遠回りもある。
いや、遠回りならまだ良い方で、いくら努力しても目的に全く到達できない場合もあります。
そのために、できるだけ正しいトレーニング方法を身につけて（指導してもらい）、
正しい努力をする必要があります。
いま「正しいトレーニング方法」という表現をしましたが、実は唯一無二の
正しいトレーニング方法というものは、（まだ）存在しません。
トレーニングは科学的なものでありますが、まだ科学とはなっていないでしょう。
科学とは、100人がやったら100人同じ結果となるものです。
本当に正しいトレーニング方法というものが確立されれば、私共を含めトレーナーというものは
必要なくなるでしょう。
ただし、多くの人に効果があると思われる、
ある程度最大公約数的なともいえるノウハウは存在します。
例えば、
・マラソン選手とお相撲さんの体作りは違う。
・筋肉を発達させるためには休ませることが必要。
・体作りには、食事（栄養）の内容やタイミング等が重要。
などということは、感覚的にもわかりますが、しっかりとした研究結果に基づいた理論があるのです。
このように、現在信頼できる理論に沿って正しく努力していく、という方法こそが無駄なく
効率的・効果的に体を変えていく近道となります。
EBMという言葉をご存知でしょうか？
これはEvidence Based Medicineの略で、「根拠に基づいた医療」という意味です。
ここから当協会では、EBT：Evidence Based Trainingという考えで
トレーニングノウハウを提供していきたいと思います。
つまり、さまざまな研究結果等を基にして、「現在考えられる最高の方法」をお伝えしたいと思っています。
そして、この「現在考えられる最高の方法」は、初心者から上級者まで
どのレベルの人でも行うべきだと思います。
「初心者だからまだ早い」と思わずに、最初から最高レベルのノウハウで
体作りを行っていった方がはるかに有意義だと思います。
ただし、全てのトレーニーというのは、「まじめに体作りを行っている（行おうとしている）
全てのトレーニー」という意味です。
たしかに良いノウハウがあれば近道はできます。
しかし、近道というものは「ラクして」とか「何もしないで」というのとは全く違います。
やらなければ意味がありません。
そして、せっかく最高レベルのノウハウをお伝えするのですから、人間的にも素晴らしい、
楽しい人たちと共有したいものです。
（トレーニングを一生懸命やっている人は、たいていそのような人たちですね。）