毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ
【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究所の発行日です。
ダイエットを行うためには、食事を小分けにした方がいい。
よく言われることですね。
また、「朝食抜きなどもってのほか！」というイメージも強いのではないでしょうか。
では、これらは本当にそうでしょうか？？
今回のメルマガのメインテーマでは、特に“トレーニングをしていない人”を対象に、このことについて考えてみます。
題して、
「忙しいときの朝食は？ トレーニングしていない人の場合」
です。
体作りは科学“的”に行うことが重要ですので、イメージだけで決めつけない方が賢明です。
今回も、いろいろな研究結果を考慮して、現在オススメできる方法を導き出しています。
ぜひ参考にしてください！
メルマガは、6月13日（金）１７時ころ発行予定です。
お楽しみに～
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